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Veranstaltungen

Termine

Ich biete regelmäßig Gesprächsrunden, Vorträge und Workshops zum emotionalen Selbstmanagement und zur Stressprävention an. Eine Liste der anstehenden Termine finden Sie auf dieser Seite.

Achtsamkeit: Ein Weg zur inneren Balance

Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist erlernbar: Lernen Sie, auf Ihre Gefühle und Körperempfindungen zu achten. Halten Sie inne, fühlen Sie in sich hinein und überdenken Sie mit anderen Ihr gegenwärtiges Leben. Wo sind Ihre Stärken? Was ist Ihnen geglückt? Suchen und finden Sie Ihre eigenen Ressourcen und setzen Sie Prioritäten für Ihre Ziele.

Wir arbeiten mit Imaginationen, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, um Aufmerksamkeit und Gewahrsein zu schulen.

Sonntag, 15.10.2017 | 10:00 – 17:00 Uhr

 
Katholisches Stadthaus, Bernestraße 5 (Essen)
Kursgebühr: EUR 33,00

Info & Anmeldung

 

 

Ich kann – ich will – ich werde:
Die Regie über das eigene Leben übernehmen

Mit Übungen des Bewusstseinstrainings Mind Management, entwickelt von dem Amerikaner John Selby, aktivieren wir unsere innere Führung und erhalten Kontrolle über die Planung unseres Alltags (zurück). Alle fünf Dimensionen des Bewusstseins werden angesprochen, Stress und störende Gedanken können abgebaut werden. Anhand einfacher Fokussätze zeigen wir auf, wie sich Mind Management im Berufs- oder Familienalltag praktisch anwenden lässt. Richten wir unsere Aufmerksamkeit in eine produktivere und positivere Richtung, auf das, was uns stark macht.

Dienstag, 15.05.2018 | 15:00 – 18:00 Uhr

 
Katholische Familienbildungsstätte, Bernestraße 5 (Essen)
Kursgebühr: EUR 33,00

Anmeldungsmöglichkeit folgt

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